BETULA PENDULA ROTH





ABEDUL




-CATALÁN: BEDOLL
-GALLEGO: ABEDUZO
-EUSKERA: URKI
-INGLÉS: COMMON SILVER BIRCH




FAMILIA: BETULÁCEAS



-Descripción:

Árbol caducifolio de hasta 30 m de alto, corteza lisa de color blanco, copa alargada, ramas jóvenes colgantes, las hojas pequeñas triangulares y dentadas.
Los frutos diminutos están dotados de alerones para facilitar su dispersión.


-Floración y descripción:

Florece entre marzo y abril.
Se aprovechan principalmente las hojas que se recolectan en primavera pero también las yemas, la sabia y la corteza.

-Parte utilizada:


-Principios activos:
-Indicaciones terapéuticas:
-Uso:
-Otras presentaciones:
-Precauciones:
-Leyendas y tradiciones:
-Formulas caseras:

COLA DE CABALLO

EQUISETUM ARVENSE L.



COLA DE CABALLO



-CATALAN: CUA DE CAVALL
-GALLEGO: CUA DO CAVALO
-EUSKERA: AZERIBUZTANA    
HANDIA
-INGLÉS: HORSETAIL






FAMILIA: EQUISETÁCEAS


-Descripción:

Planta inferior que presenta dos tipos de tallos...uno fértil que aparece ya a finales de invierno sin ramificaciones, de color pardo rojizo, coronado por una vaina esponjosa con esporas.
Cuando se marchita, aparece un segundo tallo este estéril de color verde claro, segmentado y muy ramificado, de agujas finas. Pueden alcanzar de 1 a 1,5 m de alto.
Crece en ambientes húmedos, margenes de bosques...abunda junto a acequias, canales, pantanos, riberas fluviales pero también en margenes de caminos y sembrados.


-Floración y recolección: 

Los tallos fértiles maduran en primavera y los tallos estériles que son los que se utilizan en fitoterapia, en invierno mueren y se cosechan en primavera  y verano.

-Parte utilizada:

Los tallos estériles que se cortan cuando llegan a su madurez.

-Principios activos:

Abundantes sales minerales, especialmente sílice que es remineralizante, regenerador de tejidos y diurético, potasio y magnesio, abundantes Flavonoides que son diuréticos y cicatrizantes, Alcaloides y Taninos, Ácido cafeico con propiedad antioxidante, ácidos fenólicos con propiedades antisépticas urinarias y antiinfeccioso, ácido gálico que es diurético y hemostático.


-Propiedades: 

Diuréticas, Hemostáticas, Cicatrizantes, Remineralizantes, Depurativo, Astringente, Antirreumático...

-Indicaciones terapéuticas: 

La modesta Cola de Caballo es una de las plantas mejor valoradas para tratar todo tipo de problemas de la piel.
Su alto contenido en sílice y potasio le confieren un excepcional poder depurativo y remineralizante que hacen de ella un remedio ideal para enfrentarse a situaciones de debilidad y astenia.
Buen diurético que facilita la eliminación de toxinas proporcionando una micción cómoda e indolora.
Se indica para infecciones renales y urinarias, eliminación de cálculos renales, gota, hipertensión arterial y obesidad, ulceras de estomago, ademas de en la prevención de la arteriosclerosis.
Es un antiinflamatorio prostático.
El contenido en Sílice la hace adecuada para la consolidación de fracturas  y en casos de descalcificacion osea, Osteoporosis y lesiones cartilaginosas ya que, como ya sabemos, es un elemento regenerador de tejidos conjuntivos y facilita la regeneración de los cartílagos en el curso de enfermedades y/o lesiones articulares.
Se aconseja así mismo para tratar problemas reumáticos y artríticos.
Es reconstituyente y un fortalecedor capilar y de las uñas.
Desde el punto de vista externo cabe decir que Galeno, medico griego, ya la utilizaba para curar heridas y estas propiedades cicatrizantes han estado recientemente reconocidas por el mismo Consejo General del Colegio de Farmacéuticos gracias especialmente al efecto del Sílice  imprescindible para formar colágeno y elastina que aportan rigidez a la piel flácida. 
Así pues, la decocción sola o aplicada con arcilla, es buena para los eccemas faciales, para frenar pequeñas hemorragias, para aligerar hemorroides, pequeñas quemazones... y combinada por vía interna para curar problemas de acné, eccemas, hongos y herpes.
Sus propiedades astringentes hacen que tanto la decocción como su jugo fresco, también se utilicen para parar las hemorragias nasales.
También esta indicado la decocción para hacer enjuagues para la gingivitis y las infecciones bucales. En este caso, la decocción se diluirá un poquito.
Como coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso ya que aumenta la diuresis (excreción de orina).
También se ha revelado como un efectivo fungicida contra algunos hongos de jardín o del huerto. En este sentido, haremos una decocción de la planta bien cargada, la dejaremos enfriar y la pulverizaremos  sobre las plantas.


-Uso:

Se toma en infusión de la planta fresca o seca a razón de una cucharada sopera. Dos tomas diarias.
Acompañar con bastante ingesta de agua.
En forma de jugo de la planta fresca.
Decocción.

-Otras presentaciones:

Cremas y pomadas

-Precauciones:

El uso de diuréticos, en presencia de hipertensión o cardiopatías, solo debe hacerse por prescripción y bajo control medico.
Se debe evitar si existe irritación de la mucosa gástrica.
Desaconsejada en el embarazo y lactancia.
NO tomar Cola de Caballo cuando también se están tomando diuréticos sintéticos ya que pueden interactuar y anularse mutuamente.


-Plantas con las que combina:

Cardo Mariano, Calaguala, Saponaria, Bardana, Zarzaparrilla, Caléndula, Manzanilla, Bolsa de Pastor, Laminaria, Milenrama...


-Leyendas y tradiciones:

Por su contenido en sílice, la Cola de Caballo se utilizaba para limpiar metales y botellas de vidrio.
También se las colgaba de los rabos del ganado para ahuyentar a las moscas.


-Fórmulas caseras:


-Tisana Diurética: Afecciones urinarias, gota, hipertension arterial, sobrepeso acompañado de retencion de liquidos...

-Estilos de Maíz 20gr.
-Hojas y sumidades floridas de Ortosifón  20gr.
-Sumidades aéreas de Rabo de Gato  20gr.
-Cola de Caballo 20gr.
-Raíz de Anís Verde 20gr.

Una cucharada sopera por taza. Infundir 10 minutos. Tomar 3 tazas al día acompañado con la toma de abundante liquido.

-Infusión depurativa: Para eliminar impurezas en la piel, eccemas y granos.

-Cola de Caballo 
-Calaguala 
-Saponaria  
-Zarzaparrilla a partes iguales (25 gr cada uno)

Una cucharada sopera de este preparado por taza de agua.
Hervir durante 5 minutos y se deja reposar 10 mas. 
Colar.
Una taza en ayunas y otra al acostarse.

PLANTAS DIURÉTICAS

Los riñones son dos órganos simétricos situados en la parte mas alta y profunda de la cavidad abdominal. Su función es la encargada del filtrado de la sangre y la producción de orina.
Las plantas diuréticas funcionan aumentando la secreción y eliminación de orina básicamente de sodio y agua.


Esta propiedad conocida desde muy antiguo, se ha utilizado en el tratamiento de una gran variedad de patologías y las principales serian: Insuficiencia renal, Oliguria que es la escasa secreción de orina, infecciones urinarias tales como la Cistitis, inflamación de la vejiga o Uretritis, inflamación aguda o crónica de la uretra, Nefritis y Pielonefritis, inflamaciones renales que van del riñón a la vejiga o de la vejiga al riñón ya que es ascendentes o descendentes en el caso de la Pielonefritis.
También en los Edemas, acumulación  abundante de liquido en tobillos, piernas, abdomen y puede estar debido a diversas causas.


Estas plantas, al aumentar la producción de orina y activar las vías urinarias, son eficaces para eliminar sustancias como la Urea, Ácido úrico, cuerpos cristalinos que existen en la orina y en pequeña cantidad en la sangre que se genera en el hígado, ayudando a purificar todo el organismo especialmente en estados Reumáticos y Gota.

También ayudan en la tensión alta, en dietas de adelgazamiento y en la celulitis.

Se ha de tener en cuenta no abusar de los diuréticos ni en cantidad ni duración en el tiempo del tratamiento ya que pueden producir perdida de minerales importantes, bajada de tensión o deshidratación.

-PLANTAS DIURETICAS:

COLA DE CABALLO
ABEDUL
MAÍZ

-PLANTAS DIURÉTICAS Y LITOTRÍTICAS: Eliminadoras de cálculos renales y urinarios.

ARENARÍA
MIJO DEL SOL
GATUÑA

-PLANTAS DIURÉTICAS Y ANTISÉPTICAS URINARIAS

BREZINA
GAYUBA
VARA DE ORO

-PLANTAS PARA LA PROSTATITIS

CALABAZA
LESPEREZA

ROMERO

ROSMARINUS  OFFICINALIS L.




ROMERO


-CATALÁN: ROMANÍ
-GALLEGO: ROMEO
-EUSKERA: ERROMERO
-INGLÉS: ROSEMARY









FAMILIA: LAMIÁCEA


-Descripción:

Arbusto aromático muy denso y ramoso de hasta 1,5 m de alto. Hojas abundantes casi lineales, duras, de color verde oscuro por el haz y blanquecinas y pubescentes por el envés. Flores de color azul pálido o liliáceo, sentadas, de corola bilabiada agrupadas en las axilas de las hojas.


-Floración y recolección:

Florece durante todo el año dependiendo del clima. 
Se recolectan las sumidades floridas generalmente en primavera y verano y se dejan secar a la sombra en espacios abiertos y sombreados.


-Parte utilizada:

Las hojas y las flores


-Principios activos:

Ácidos fenolicos (ácido rosmarínico), Rosmaricina (estimulante), Aceites esenciales o volátiles ( cineol o eucaliptol, borneol, alcanfor, canfeno), Taninos, Principios amargos (hepáticos: rosmanol y rosmadial), Flavonoides ( apigenina, luteolina), Saponina, Glucósidos y resinas.

-Propiedades:

Coleretico, Colagogo, Aperitivo, Digestivo, Carminativo, Antiespasmódico, Diurético, Hepatoprotector, Antiséptico, Astringente, Expectorante, Estimulante del SNC (sistema nervioso central).


-Propiedades terapéuticas:

Esta planta tan característica del paisaje mediterráneo destaca por la intensidad de su fragancia que se dice que consigue despertar, por si sola, la agilidad mental.
El Romero es una planta con un altísimo poder curativo muy desarrollado en la medicina popular, también utilizada a nivel culinario...
Destaca ante todo, como un excelente estimulante circulatorio que favorece la irrigación sanguínea del cerebro. Al aumentar la oxigenación del cerebro, facilita la concentración y la retención de conocimientos. Incluso se le ha atribuido la capacidad de activar el ingenio y la creatividad. Es una ayuda igualmente valida en el tratamiento de la senilidad y para apoyar el esfuerzo intelectual. 
El Romero contribuye a eliminar la jaqueca, sea de origen nervioso o digestivo. 
Tiene un efecto reparador que reequilibra las funciones de los órganos afectados después de una larga enfermedad o en situaciones de debilidad crónica o astenia.
El Romero es también un tónico digestivo que facilita la secreción de fluidos gástricos y la salivación.
Ayuda a recuperar el apetito tras episodios de desgana o indisposición estomacal.
El Romero produce un efecto restaurador en el hígado y la vesícula arreglando los daños causados por trastornos digestivos, alimentos en mal estado e intoxicaciones.
Favorece la expulsión de cálculos biliares y evita la aparición de gases y flatulencias.
Ayuda a regular el flujo menstrual y atenúa los dolores asociados a la menstruación ( jaquecas, dolor de espalda y calambres musculares).
En uso externo se emplea como remedio para dolores reflejos provocados por inflamaciones en las articulaciones, neuralgias y también para tratar la alopecia y determinadas dolencias cutáneas como dermatitis y eccemas. Con ese fin se utiliza el alcohol de Romero.
La infusión de Romero han estado empleadas tradicionalmente por una multitud de estudiantes durante la época de exámenes.

-Uso:

En infusión, de 2 a 4 gramos diarios de la hoja, hasta tres veces al día.


-Otras presentaciones:

Tintura (2ml diarios), Extractos seco y fluido, Decocción para lavados y baños, Aceite Esencial para dolores musculares y neuralgias, Alcohol de Romero, Vinagre como loción para el cabello.


-Plantas con las que combina:

Melisa, Manzanilla, Lavanda, Tomillo, Hinojo, Ajedrea, Caléndula, Boldo, Eleuterococo, Nuez Moscada, Laurel, Anís verde, Hierbaluisa, Menta, Jengibre, Naranjo Amargo, Bardana.


-Precauciones y Contraindicaciones:

Los preparados de hojas de Romero no deben administrarse en caso de obstrucción de vías biliares.
El Aceite Esencial puro debe administrarse con precaución por vía interna ya que puede ocasionar cefaleas, espasmos musculares, gastroenteritis... y a dosis elevadas, puede resultar neurotóxico y abortivo.


-Leyendas y Tradiciones:

De las virtudes del Romero se hace referencia en algunos textos bíblicos en donde se le atribuían una multitud de virtudes curativas y purificadoras.
Los antiguos sanadores, si tenían un tema difícil, rezaban a media noche delante de un Romero, después arrancaban dos ramas y hacían una cruz que guardaban hasta que el enfermo sanaba y después se la entregaban como "prenda"/ "recuerdo"de la enfermedad.
En la edad media se creía que daba la felicidad, actuaba como "atrapasueños" y conservaba la eterna juventud...
El medico árabe Avicenna (s.XI), elaboraba la decocción de la flor del Romero con aceite como bálsamo para todos los males...
"De las virtudes del Romero podría escribirse un libro entero"...
"Quien no conoce el Romero, tiene falta de pelo"...
Algunos pastores comían cada día unas cuantas flores de Romero para que les ayudasen a reconocer con mas facilidad las ovejas de su rebaño.
En Anoia, provincia de Barcelona, se utilizaba una loción elaborada con agua y ron a partes iguales, a la cual se le añadía un hervor de Salvia y Romero. Una vez colado se guardaba en una botella bien tapada y se hacían fricciones para prevenir la perdida de cabello.
En esta comarca también hacían un preparado para "aclarar el pelo" haciendo hervir Romero en agua. Después de haberse lavado el pelo, se lo mojaban con el liquido resultante y se los dejaban secar al sol...


-Formulas caseras:


-Fórmula estimulante: Falta de energía, astenia y debilidad física...

-Romero
-Canela
-Vainilla troceada
-Menta

A partes iguales, una cucharada sopera de la mezcla por vaso de agua.
Hervir 1 minuto y reposar 10.
Tomar un vaso por la mañana antes de iniciar la jornada y una segunda taza después de la comida o a media tarde.

-Formula estimulante: Estudiantes, opositores, investigadores...

-Sumidades de Romero
-Raíz de Eleuterococo
-Nuez Moscada

A partes iguales una cucharada sopera rasa de la mezcla por vaso de agua.
Se hierve 1 minuto y se deja reposar 10.
Tomar un vaso por la mañana antes de iniciar la jornada de estudio.

MENTA

MENTHA PIPERITA L.




MENTA



-CATALÁN: MENTA PIPERITA
-GALLEGO: HORTELA
-EUSKERA: MENDA
-INGLÉS: PEPPERMINT



FAMILIA: LABIADAS

-Descripción:

La menta Piperita es un híbrido entre la Menta Acuática y la Menta de Espiga. Es una planta muy aromática, perenne de entre 30 y 80 cm de alto, de tallo erecto. Sus hojas son pecioladas, ligeramente pilosas de forma oval, puntiagudas y con los margenes dentados. Sus flores son de color rosa pálido agrupadas en densas espigas cónicas.


-Floración y recolección:

Florece a finales de primavera o principios de verano.
Se utilizan las partes aéreas en el momento de la floración o justo antes.


-Parte utilizada:

Las hojas y las flores.


-Principios activos:

Aceite esencial ( mentol, mentona, cineol, piperitona y limonelo), Flavonoides (rutina), Ácidos (rosmarínico y valeriánico), Principios amargos y Taninos.


-Propiedades:

Espasmolítica, Colerética, Carminativa, Expectorante, Antirreumática, Anti-bacteriana, Analgésica, Antiséptica intestinal, Tónica.


-Indicaciones terapéuticas:

Los preparados de hoja de Menta se emplean, por vía interna, en el tratamiento sintomático de trastornos digestivos como por ejemplo dolores espásticos de la región gastrointestinal, de la vesícula y de las vías biliares, la flatulencia, gastritis y enteritis facilitando así la mejor absorción de nutrientes por parte del organismo, relajando los músculos de los conductos digestivos.
El aceite esencial diluido o el extracto alcohólico combinado con Clavo, destaca como un notable analgésico que a nivel local, puede reducir el dolor provocado por inflamaciones osteoartríticas, las jaquecas persistentes de tipo nervioso haciendo pequeños masajes en la zona dolorida y el dolor de muelas, aplicando una gasa empapada y colocandola sobre la muela...
Útil también como expectorante, contra resfriados, gripe y como complemento para terminar con determinadas afecciones alérgicas como la sinusitis y rinitis.
La infusión de hojas de Menta o la masticación de sus hojas frescas, es un buen remedio para la halitosis.
La infusión de hojas y flores es hepática y digestiva ya que estimula el proceso de la digestión, protege la mucosa digestiva y es aperitiva..."Las sopas de menta el hambre aumenta"...
La infusión de Menta combinada con Te Verde, es una buena alternativa al café a la hora de pasar largas noches de estudio y concentración ya que se combina el efecto estimulante de la teína con la acción memorizadora que aporta la Menta..."Donde hay Menta, el estudio entra"...
La Menta  tiene propiedades estimulantes de la epidermis, característica que la hace recomendable para el cuero cabelludo mediante fricciones y masajes generales.
También se puede aplicar a modo de cataplasma, sobre las quemaduras leves como las solares.
La Menta combinada con Te, ayuda a pasar el calor...
Decir que, el Aceite Esencial de Menta, actúa como repelente de mosquitos, arañas y que podemos elaborar bolsitas de ropa transpirable con hojas de Menta seca para hacer huir los "bichitos" de la despensa, concretamente cerca de las pastas, arroz y legumbres secas.


-Uso:

En infusión, una cucharada sopera de la hoja  por taza de agua. Dos o tres veces al día entre comidas. (De 1,5-3 gr en 150 ml de agua).


-Otras presentaciones:

-Tintura: 2-3 ml tres veces al día.
-Extracto fluido, Jarabe, Jugo de la planta seca, Supositorios, Cremas, Linimentos...
-Aceite Esencial: 
Vía interna 0,2-0,4 ml de aceite tres veces al día en diluciones o suspensiones.
Tabletas: 2-10 mg de aceite esencial por tableta.
Inhalaciones: 3-4 gotas en agua caliente


-Plantas con las que combina:

Melisa, Romero, Tomillo, Manzanilla, Lavanda, Anís Verde, Boldo, Cardo Mariano, Bardana, Diente de León, Caléndula, Cúrcuma, Rabo de Gato, Hisopo, Tilo, Malvavisco...


-Precauciones y contraindicaciones:

Contraindicado en caso de cálculos biliares las hojas y la esencia...solo bajo prescripción medica.
El Aceite Esencial también esta contraindicado en caso de obstrucción de las vías biliares e inflamación de la vesícula biliar.
No administrar ni aplicar tópicamente la esencia de Menta en niños menores de 6 años ni a personas con alergias respiratorias o con hipersensibilidad conocida a este u otros Aceites Esenciales. Como el Eucaliptos, los vahos hechos con Aceite Esencial están contraindicados para el ASMA ya que reseca las vías respiratorias y puede provocar apneas.
Su ingesta también esta desaconsejada en casos de esofagítis, acidez gástrica o para las personas que estén bajo tratamiento homeopático ya que el mentol interfiere directamente en la acción de este tipo de medicamentos.
Excepcionalmente el Aceite Esencial puede originar dermatitis de contacto.
Debe evitarse la aplicación de preparados que contengan esencia de Menta en la cara, particularmente en la nariz y en el pecho de niños y lactantes debido al riesgo de espasmo de laringe o bronquios.
La Menta no es toxica, salvo el Aceite Esencial, el cual, dosificado imprudentemente, puede producir efectos secundarios...

Efectos secundarios de la planta:

Esta planta al ser estimulante, pude provocar insomnio en personas nerviosas. En este caso, no administrarla por la noche.



-Leyendas y tradiciones:

La Menta llego a Europa a través de los Musulmanes que tienen la costumbre de consumir infusiones de te con Menta. Se comenzó a clasificar en el siglo XVIII y en la actualidad ya se conocen mas de treinta especies.
La mas conocida es la Piperita, nombre que proviene del Griego "peperi" que significa "pimienta".
Sus hojas tambien se pueden comer crudas, en ensaladas y acompañañndo en innumerables platos de nuestro pais como las habas, los caracoles, las sopas de pan...



-Formulas caseras:

-Sopa de Menta: Dolor de estomago

Pan tostado y brotes frescos de Menta, los escaldamos en agua hirviendo y añadimos un poquito de sal, aceite de oliva y lo tapamos durante un ratito. Comer.

-Licor de Menta: Digestivo

Llenar una botella, preferiblemente oscura,  de hojas de menta en un litro de alcohol de 70º de uso humano y un litro de agua. Dejarla macerar durante un mes. Pasado este tiempo, edulcorarla al gusto y ya podremos tomar un vasito o cucharada después de las comidas.

-Infusión para el dolor de cabeza: Asociadas a problemas digestivos o trastornos hepáticos:

-Hojas de Menta 10gr
-Tomillo 10gr
-Tilo 10 gr
-Fumaria 5 gr

Cucharada  sopera de la mezcla por taza de agua. Echar el preparado cuando hierba el agua e infundir durante 10 minutos. Tomar una taza media hora antes de las comidas.

DIENTE DE LEÓN

TARAXACUM OFFICINALE L.




DIENTE DE LEÓN


-CATALÁN: DENT DE LLEÓ
-GALLEGO: TARAXACO
-EUSKERA: SORGIN-BELAR
-INGLÉS: DANDELION




FAMILIA: ASTERÁCEAS (COMPUESTAS)

-Descripción:

Planta vivaz y erecta de apenas 50 cm de alto de aspecto muy variable. Las hojas basales suelen ser grandes y muy recortadas. Flores doradas en capítulos solitarios de tamaño variable, con largas y numerosas lígulas( apéndice membranoso) del mismo color. Fruto en villano globoso.


-Floración y recolección:

Florece durante casi todo el año excepto en periodos muy fríos.
Se cosechan las hojas en primavera y la raíz a principios de otoño.


-Parte utilizada:

Las hojas y la raíz.


-Principios activos:

Hojas: Principios amargos terpénicos (taraxacina, taraxacerina de accion estimulante), Glucósidos (flavonoides, saponinas), Cumarinas, Minerales ( potasio, sodio, magnesio, cobre, hierro, calcio, fósforo), Vitaminas A, B, C, D y E, Oligoelementos ( cobre, manganeso), Proteínas, Mucilagos, Taninos, Ácidos fenólicos, Inulina (fibra de efecto prebiótico actuando como antiinflamatorio intestinal protegiendo el sistema digestivo de infecciones aumentando las defensas), Ácido cafeico y esteroles.
Raíz: Inulina, Triterpenos (taroxerol, taxasterol), Substancias amargas (taraxacina), Taninos, Minerales y Vitamina B.


-Propiedades:

Depurativo, Desintoxicante, Diurético, Colerética, Digestiva, Laxante


-Indicaciones terapéuticas:

Su principal capacidad es limpiar el organismo de agentes tóxicos. 
Ejerce un efecto depurativo sus hojas en infusión.
En decocción tienen efecto diurético, aspecto que las hacen adecuadas para la hipertensión y la obesidad. También ayuda a superar estados tóxicos como la gota y los cálculos biliares.
Diversos estudios han corroborado su propiedad anti-nefríticas (antiinflamatorias del riñón).
También la infusión de sus hojas es anti-catarral, hipolemiante, estimulante y regeneradora celular hepática.
Combinada con Gayuba, va bien para la insuficiencia hepática y renal, la atonía vesicular y estomacal.
La Raíz de esta planta es una de los mejores coleréticos y colagogos ya que duplica y hasta puede cuadruplicar la secreción de la bilis y descongestiona el hígado.
La acción depurativa y regeneradora celular hepática de esta hierba también la podemos conseguir mediante la maceración de 15 gr de raíz seca sumergida en medio litro de agua durante toda la noche que tomaremos tibia junto con las comidas dos veces al día.
La raíz seca, troceada y tostada, como la raíz de Achicoria, es un sucedáneo del café...estimula la digestión, el hígado, los riñones y la vesícula biliar, tonificando el organismo sin tener ninguno de los inconvenientes del café, pudiéndose tomar durante el embarazo.
Es un laxante suave que no irrita.
En uso externo, es un eficaz depurativo para las impurezas de la piel como el acné, granitos, eccemas, urticarias, sarpullidos y quemaduras.


-Uso:

-En infusión, una cucharada sopera de las hojas por vaso de agua. De dos a tres tomas diarias.
-Decocción de hojas y raíz: 1 o 2 cucharaditas en 150 ml de agua, llevar a ebullición, dejar reposar 15 minutos y filtrar. Tomar recién preparada por la mañana y otra por la noche. Tomar durante 4-6 semanas.

-Otras presentaciones:

Tintura, Jugo de la planta fresca y Capsulas (hasta 2gr al día).


-Precauciones y contraindicaciones:

Tanto la Raíz como las Hojas esta contraindicado en la obstrucción de las vías biliares.
En caso de litiasis biliar, usar solo por prescripción y control medico.
Alergia a las plantas de la familia de las "Compuestas".
Es una planta amarga cuyo uso continuado puede causar molestias en las mucosas gástricas.

-Plantas con las que combina:

Cardo Mariano, Alcachofera, Cachurrera Menor, Boldo, Genciana, Angélica, Cola de Caballo, Bardana, Zarzaparrilla, Rábano, Menta, Caléndula, Tilo, Romero y Melisa.


-Leyendas y tradiciones:

El termino genérico de su denominación científica procede del vocablo "taraxis" que significa "curador de molestias".
Los médicos árabes del siglo XI ya mencionaban sus virtudes como diurético.
Desde la Edad Media los boticarios centro-europeos elaboraban zumos de Diente de León basadas en las raíces y las hojas como remedio contra las intoxicaciones y desordenes renales.
Las hojas de Diente de León se consumen en verduras y ensaladas. Aun hoy en día en Francia se preparan deliciosos bocadillos de mantequilla con los capítulos florales y las hojas tiernas.
Las semillas se han consumido como sustituto del café.
Los capítulos florales antes de abrir, se consumen bañados en vinagre y también se usan para elaborar un licor muy apreciado, combinado con fermento de cerveza y cortezas de limón y naranja.


-Formulas caseras:

-Protectora del hígado y vesícula:

-Diente de León 20 gr
-Angélica 20 gr
-Genciana 20 gr
-Cardo Mariano (flores y semillas) 20 gr
-Boldo 20 gr
-Menta 10 gr

Una cucharada sopera de la mezcla por vaso de agua.
Se mantiene toda la noche en remojo, preferentemente en la nevera para evitar la fermentacion, y al día siguiente se cuela.
Tomar en ayunas una sola vez al día.

-Infusión depurativa: Para estimular la orina y evitar infecciones

-Diente de León 20gr
-Abedul 20 gr
-Bardana 20 gr
-Cola de Caballo 20 gr
-Zarzaparrilla 20 gr

Una cucharada sopera de la mezcla por taza de agua que dejaremos hervir 1 minuto y reposar 8.
Filtramos y tomamos un vaso caliente después de las comidas.

-Decocción: Para eliminar impurezas de la piel, acné...

-Diente de León 10 gr
-Bardana 5 gr

Hervimos la mezcla en 750 ml de agua a fuego lento durante siete minutos y dejamos que repose 10.
Bebemos en caliente tres veces al día en dosis distanciadas.

BOLDO

PEUMUS BOLDUS MOLINA



BOLDO


-CATALÁN: BOLDO
-GALLEGO: BOLDO
-INGLÉS: BOLDO





FAMILIA: MONIÁCEAS

-Descripción:

Árbol perennifolio (duradero, siempre mantienen el follaje) de hasta 6 metros de altura, muy ramificado, con hojas opuestas y duras que desprenden un aroma amargo cuando se oprimen. Sus flores son acampanadas de color blanco o amarillo reunidas en racimos.

-Floración y recolección:

Florece en primavera.
Se recolectan las hojas.

-Parte utilizada:

Las hojas

-Principios activos:

Alcaloides (boldina, isoboldina, reticulina, laurotetaina y laurolitsina), Aceite esencial ( pineno, terpineno, cineol, linalol, alcanfor, ascaridol), Flavonoides (ramentol, isorramnetol, kemferol) y Taninos.

-Propiedades:

Digestiva, Aperitiva, Colerética, Colagoga, Hepatoprotectora, Antioxidante, Antiinflamatoria, Antipirética, Antihelmíntica, Analgésico, Fungicida y Bactericida.


-Indicaciones terapéuticas:

Esta planta Americana, muy valorada como tónico digestivo, destaca también por sus propiedades como protector del hígado.
Las infusiones de hojas frescas o secas se recomiendan como excelente remedio natural para el dolor de hígado o vesícula así como para prevenir la formación de cálculos biliares.
Favorece la secreción de bilis y contribuye a la regeneración de los tejidos dañados por la inflamación en caso de Hepatitis o Inflamación de la vesícula biliar (colecistitis).
Combate la migraña ocasionada por trastornos biliares y puede ser de gran ayuda para rebajar infecciones en las vías urinarias como la cistitis.


-Uso:

Infusión de las hojas enteras o trituradas en proporción de una cucharada de postre por 1/4 de litro de agua ( 2-5gr/día ). Tomar tres tazas al día antes de cada comida.


-Otros preparados:

Tintura de 0,5-1 ml diarios, Extracto fluido de 1-3 ml diarios y Fluido seco de 0,2-0,6 g diarios.


-Planas con las que combina:


Genciana, Manzanilla, Angélica, Menta, Caléndula, Bardana, Centaura, Cardo Mariano, Diente de León, Rosal Silvestre...


-Precauciones y contraindicaciones:


No sobrepasar las dosis recomendadas.
Se recomienda tratamientos discontinuos, no mas de 4 semanas.
Aunque no se han descrito reacciones adversas, se recomienda que su uso en el embarazo y lactancia sea supervisado por el medico.
Esta contraindicada en caso de obstrucción de las vías biliares y enfermedades hepáticas graves.
En caso de litiasis biliar, usar solo por prescripción medica.



-Formulas caseras:

-Tisana colerética I: Trastorno hepatobiliar e inflamación de la vesícula biliar

-Hojas de Boldo 20 gr
-Hojas de Menta 10 gr
-Sumidad florida de Crisantelo 20 gr
-Sumidad florida de Romero 20 gr
-Corteza de Naranja Amarga 20 gr

Una cucharada de postre por taza. Infundir 10 minutos.
Una taza media hora antes de cada comida
CONTRAINDICADA EN CASO DE OBSTRUCCIÓN DE LOS CONDUCTOS BILIARES

-Tisana coleretica II: Trastorno hepatobiliar, Inflamación de la vesícula biliar, migrañas de origen hepatobiliar...

-Sumidad florida de Romero 20gr
-Capítulos de Caléndula 10 gr
-Capítulos de Manzanilla 20 gr
-Rizoma de Cúrcuma 20 gr
-Sumidad florida de Melisa 20 gr
-Frutos de Anís 10 gr

Cucharada de postre (aprox. 5 gr) por taza. Infundir 10 minutos. Una taza media hora antes de cada comida.
Tratamiento discontinuo: 15-20 dias al mes.
CONTRAINDICADA EN CASO DE OBSTRUCCIÓN DE LOS CONDUCTOS BILIARES

-Tisana digestiva-espasmolítica: Trastornos hiposecretoras, trastornos hepatobiliares, espasmos gastrointestinales...

-Sumidad florida de Melisa 20 gr
-Sumidad florida de Rabo de Gato 20 gr
-Capítulos de Manzanilla 20 gr
-Sumidad florida de Milenrama
-Frutos de Anís Verde 20 gr

Una cucharada de postre por taza. Hervir 5 minutos y dejar infundir durante 10. Tomar tres veces al día.